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El atletismo latinoamericano no tuvo su mejor balance en Río 2016

Los Juegos Olímpicos de Río 2016 dejaron una gran deuda para Latinoamérica en el atletismo. La cifra no miente: Fueron cinco medallas que evidencian un bajón, en gran parte explicado por el discreto nivel de... 

Hace 5 meses
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Guía sobre cómo equiparse cuando quiere comenzar a correr

Una pequeña, pero útil guía pensada en los corredores principiantes, que aún no saben qué accesorios comprar o cómo equiparse para la práctica deportiva. Tómelo en serio. No piense que para hacer deporte,... 

Hace 5 meses
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Andrés Ruiz, el mejor colombiano en la maratón de Río 2016

Un total de 155 participantes tomaron partida en la prueba de la maratón masculina, la cual tuvo a tres corredores colombianos y dejó como ganador de la medalla de oro al keniata Eliud Kipchoge, con 2:08:44. Feyisa... 

Hace 5 meses
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Voluntad sin límites, el último video de la campaña mundial de Nike

Nike mostró el video final de la campaña de alcance mundial “Just Do It- Sin Límites”, que muestra cómo la determinación ilimitada puede superar los desafíos más difíciles. Esta última parte... 

Hace 5 meses
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Jorge Armando Ruiz, el mejor colombiano en la marcha atlética de Río 2016

Con la participación de tres colombianos se cumplió la prueba de Marcha Atlética en los Juegos Olímpicos de Río 2016. Matej Toth, de Eslovaquia, fue el ganador de la medalla de oro, con un tiempo de 3:40.58. El... 

Hace 5 meses

Tácticas para correr durante más tiempo en los entrenamientos

El asunto es mejorar la resistencia, pues de esta depende que sus entrenamientos duren más y en las competencias vaya tranquilo porque sabe que cumplirá el objetivo de pasar la meta. Después tendrá tiempo de... 

Hace 5 meses
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Flor Ruiz cumplió una destacada presentación en la final del Lanzamiento de Jabalina

La atleta colombiana terminó con el noveno mejor registro entre las 12 finalistas. Faltó poco para haber asegurado diploma olímpico. 61.54 fue el registro del primer lanzamiento realizado por Flor Ruiz, con el... 

Hace 5 meses
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¡Haga running pool!

Sáquele todo el provecho a los paseos en fines de semana, con piscina. O si vive en un sitio con una y le queda fácil ir, esta es una buena oportunidad para hacer ejercicio. Ejercitarse en el agua no solo es un... 

Hace 5 meses
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Hielo para las piernas

Ya es moda, especialmente en las redes sociales, que los deportistas de élite publiquen fotografías sometidos a la famosa “terapia del hielo”. Los vemos sumergidos en unas tinas repletas de hielo, haciendo... 

Hace 5 meses
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Evite los dolores musculares posteriores al entrenamiento

Ese dolor muscular que se presenta cuando se ha hecho una fuerte actividad física es muy frecuente, especialmente en los principiantes. Se concentra en algunas partes del cuerpo, las que más esfuerzo tuvieron. Es... 

Hace 5 meses
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Tropezaron, se levantaron y se abrazaron

Una de las escenas más bellas del atletismo en los Juegos Olímpicos se apreció en la prueba de los 5.000 metros femenina. Todo el público asistente en el Estadio Olímpico de Río aplaudió a las competidoras. Libes... 

Hace 5 meses
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No es aconsejable salir a correr todos los días

Es una idea que se ha estacando en la mente de los corredores, especialmente del lado de los novatos y los que hacen running simplemente por cumplir con alguna actividad física. No se engañe, ni crea que es lo... 

Hace 5 meses
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