Los jubilados en Estados Unidos que reciben beneficios del Seguro Social están cobrando en promedio $1,976 al mes en 2025. Esta cifra ha sido confirmada por la Administración del Seguro Social (SSA) y refleja un leve aumento frente al año anterior, gracias al ajuste por costo de vida (COLA).
Aunque es una media nacional, no todos los beneficiarios reciben lo mismo. El monto depende de cuándo se jubilaron, cuántos años cotizaron y qué nivel de ingresos tuvieron durante su vida laboral. Además, quienes solicitaron los beneficios antes de la edad plena suelen recibir una cantidad reducida.
Cálculo del pago promedio de $1,976 para jubilados: no todos cobran lo mismo
La SSA calcula este promedio a partir de los pagos mensuales entregados a millones de jubilados en todo el país. El valor se ajusta cada enero con el aumento anual por el Costo de Vida (COLA), que en 2025 fue del 3,2 %.
Este promedio incluye tanto a quienes se retiraron temprano, desde los 62 años, como a quienes esperaron hasta la edad plena de jubilación, que actualmente es de 67 años para nacidos a partir de 1960. También se contempla a los que decidieron trabajar más tiempo y posponer su retiro hasta los 70, lo que eleva su cheque mensual.
Aunque $1,976 es el promedio general, muchos jubilados reciben montos más bajos, especialmente si tuvieron carreras con ingresos limitados o años no cotizados al sistema. En contraste, quienes aportaron durante más de 35 años con salarios altos pueden recibir más de $3,000 mensuales.
Importes del cheque de ingreso de jubilación del Seguro Social según tu edad
Los jubilados que decidieron cobrar sus beneficios a los 62 años enfrentan una reducción permanente. Esa decisión puede recortar su cheque mensual en hasta un 30 %, dependiendo de cuánto se adelantaron respecto a su edad plena. Además, los trabajadores con carreras intermitentes, ingresos bajos o empleos fuera del sistema contributivo (como algunos autónomos o trabajadores informales) también están en el grupo de pagos bajos.
Para estos casos, es común recibir entre $1,200 y $1,500 mensuales, o incluso menos. Es importante tener en cuenta que las diferencias de género, raza y región también influyen. Las mujeres, por ejemplo, suelen tener beneficios más bajos debido a interrupciones laborales relacionadas con el cuidado familiar.
Impacto tiene el cheque promedio en el día a día de los jubilados
Recibir $1,976 al mes puede no ser suficiente para cubrir todos los gastos, especialmente en estados con costo de vida elevado. Muchos jubilados dependen de este ingreso como su única fuente mensual, por lo que es clave planificar con anticipación y considerar otras vías de ingreso complementarias, como pensiones privadas o ahorros.
En zonas más asequibles del país, ese monto puede alcanzar para cubrir lo básico, pero no deja mucho margen para emergencias, ocio o gastos médicos. Por eso, cada vez más adultos mayores combinan sus beneficios con trabajos a tiempo parcial o retrasan su jubilación para mejorar su cheque final.
