A través de los años la tecnificación y el desarrollo deportivo ha evolucionado con gran aceleración, entre varios elementos, la alimentación se ha convertido en una de las piezas clave de la mejora del rendimiento deportivo, por ello, con esta nota apoyada por DEL MENÚ, daremos una vista a la importancia de la correcta alimentación para los deportistas.
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Uno de los ejemplos más conocidos en el mundo del deporte es el del cambio de alimentación de Novak Djokovic. Y es que el serbio, desde el 2010, tras su derrota en el Australian Open contra Tsonga, en cuartos de final, Nole tomó una decisión que terminó contribuyendo al éxito que hoy en día disfruta.
El mismo Novak en una entrevista publicada en YouTube junto a Graham Bensinger y no cabe duda que está al alcance de pocos mortales. “Cambiar la dieta fue algo que me permitió deshacerme de las alergias y de todo, especialmente el gluten, los lácteos y el azúcar refinada que eliminé de mi dieta”, confesó el serbio en primer lugar. Y añadió su rutina: “Comienzo con agua tibia y limón para poder ayudar a mi cuerpo a desintoxicarse y luego tomo jugo de apio con el estómago vacío. Y después tendría mi batido verde, con diferentes algas, frutas y excelentes suplementos cuyo uso me permiten tener claridad mental, sentirme bien, longevidad y diferentes beneficios para la salud”.
Otra gran muestra de una transformación bestial a raíz de un buen cambio alimenticio es la de CR7, más allá de largas sesiones de gimnasio que realiza a diario y de las tareas con su equipo, comienza el día con un desayuno en el que suele elegir el jamón y el queso, un jugo de frutas y un yogurt bajo en grasa. Una de las colaciones que utiliza durante el día son las tostadas con palta y también diferentes snacks. El diario inglés The Sun ofreció detalles del “régimen de los seis platos” a la que se apega.
El proceso alimenticio de los deportistas es ciertamente diferente, más si se encuentran en la élite, en donde todo se equipara y los pequeños detalles marcan la diferencia.
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