El atletismo se toma la Capital gracias a ‘Bogotá Running Company’
El atletismo de calle o running es una manera ideal de mantenerse en forma y puede llegar a tener un alto grado de complejidad por sus requerimientos motrices y de resistencia física. Cada vez más personas aprovechan...
Medellín está listo para verte volar en la Maratón de Nike
La capital de la montaña se prepara para los 42K que recorrerán los atletas en la maratón y los 21K de la media maratón. Esta prueba se realizará el próximo 16 de septiembre. A mes y medio de la prueba atlética,...
Correr es tu cuerpo intentando volar: Nike Pegasus 35
Entre más rápido corras, más vuelas – es la primera idea que tuvieron los diseñadores e ingenieros deportivos de Nike al comenzar el proyecto de las zapatillas Pegasus 35. Las Nike Air Zoom Pegasus 35 fueron...
Más de 30 mil corredores están listos para la media maratón
A falta de 45 días para la gran fiesta deportiva del atletismo colombiano, la media maratón de Bogotá (mmB), la organización de la emblemática prueba entregó un parcial de inscritos a la fecha, el cual se...
¿Cómo retomar la rutina después de una lesión?
El running tiene muchos beneficios para tu salud, pero este deporte también tiene su lado negativo: Las lesiones. Algunos movimientos o malos hábitos nos pueden jugar una mala pasada; pero es importante armarse...
Adidas X Parley crea conciencia sobre la amenaza de la contaminación marina por el plástico
Basado en el amor de la marca por el deporte y la responsabilidad, adidas y la fundación Parley for the Oceans anunciaron Run For The Oceans, un movimiento de running global que aprovecha el poder del deporte para...
5 consejos para un corredor principiante
Cuando eres un corredor principiante, quieres tener todo bajo control: Compras zapatillas nuevas y las combinas con las mallas que más te gustan. Es duro, te cuesta arrancar, pero te has planificado para salir...
8 consejos de fuerza y nutrición para los runners de hoy
Si retrocediéramos en el tiempo 30 o 40 años y habláramos con un runner, tendría un régimen de entrenamiento muy distinto al de un atleta de nuestros días. Hoy en día, un runner tiene que pensar en algo más...
¿Entrenas en exceso? ¡Detecta los síntomas!
El entrenamiento es parte clave del Running; sin embargo, si entrenas en exceso, tu rendimiento puede verse perjudicado. En el peor de los casos, podemos incluso desarrollar alguna lesión. ¿Pero cómo detectar...
¿Cómo respirar bien al correr?
A muchos runners principiantes se les acaba el aliento cuando salen a correr. Esto suele significar que el ritmo es demasiado rápido, pero también se debe a una forma de respirar ineficaz. Te enseñamos a respirar...
Los cuatro errores más comunes de los corredores
Uno de los factores más importantes en el running es la autosuperación. Por eso, para ayudarte a mejorar tu rendimiento, compilamos los cuatro errores más comunes de los corredores en un artículo. ¿Estás listo? Primer...
Conozca los Nike Epic React Flyknit
Los corredores pidieron unas zapatillas que pudieran hacerlo todo: ofrecer más amortización de impacto en cada zancada, darles la energía necesaria para mantenerse frescos al final de la carrera, sentir la luz...
Bogotá se mueve con la tierra y NIKE
Cualquier momento es bueno para hacer deporte y ejercitarse y eso es algo que Nike busca incentivar en las personas, no hay un mejor momento para comenzar a correr o entrenar. El próximo 22 de abril, Día De...
¿Qué tanto sabes del atletismo de los pasados Juegos Olímpicos 2016?
Esta trivia no podía quedar atrás. Los pasados Juegos Olímpicos estuvieron de infarto y no sólo por el atletismo, sino porque las otras disciplinas también arrojaron excelentes resultados dado el talento que...
Cambios en Mi Reto Kids, en beneficio de los más pequeños
La tercera edición de Mi Reto Kids, que se realizará el 6 de mayo, en el Parque El Lago, en Bogotá, realizará cambios en las horas de salida de las diferentes categorías, en beneficio de los más pequeños. Los...
Este domingo el Equipo Porvenir en Sucre y Bucaramanga
Tres corredores del Equipo Porvenir entrarán en acción este domingo 18 de marzo en las ciudades de Bucaramanga (Santander) y Sincelejo (Sucre). Orjuela y Tabares compiten en Bucaramanga Angie Orjuela y Carolina...
Cierre de inscripciones para la Night Race Varta 10k
La organización de la carrera Night Race Varta 10k presentó el plan para el cierre de inscripciones de la competencia nocturna que se cumplirá este domingo 18 de marzo, con epicentro en la Plazoleta Alfiles del...
Mujeres: 4 claves del running que nunca antes te habían contado
En Internet podemos encontrar varios tips y consejos sobre el running. Específicamente para mujeres, se necesitan algunos consejos esenciales para correr y no fracasar en el intento, así, te tenemos algunas claves...
¿Qué son los tacos de salida y cuál es su importancia?
Los tacos de salida hacen parte del atletismo. Son usados en las diferentes pruebas de velocidad y son fundamentales para el deportista. (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src='//embed.playbuzz.com/sdk.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,'script','playbuzz-sdk')); →
La importancia del sodio en los corredores
Para comenzar, el sodio es un mineral esencial el cual se añade a la dieta a través de los alimentos, para pasar posteriormente a la fase líquida dentro del cuerpo y finalmente localizarse en el medio extracelular. Aunque...
Llega a Colombia Sebastien Foucan, fundador del parkour
Nombrado originalmente como L’art du déplacement y originario de Francia hacia finales de los 80, el Parkour es una actividad física, centrada en la capacidad motriz de las personas y la cual se desarrolla...
¿Cuáles son los mejores atletas de todos los tiempos?
Aunque varios atletas se han destacado a lo largo de sus carreras deportivas, lo cierto es que algunos se han destacado por sus grandes hazañas, por eso decidimos escoger un número reducido que, para nosotros,...
Frank Carreño este jueves en la Torre Eiffel
Frank Carreño, múltiple campeón de la Carrera Ascenso Torre Colpatria, asumirá de nuevo el reto de la carrera Verticale de la Tour Eiffel, un desafío particular con 1.665 escalones, 312 metros de altura y cuatro...
Lo que necesitas saber sobre los aditivos y conservantes alimentarios
Los aditivos alimentarios son una sustancia que se añade a casi todas las comidas para preservar o mejorar su sabor y también su aspecto. Algunos de ellos son tan conocidos como las especias, el vinagre y , por...
¿Qué es la flora intestinal y cuál es su importancia?
En los corredores no basta con los aspectos físicos. Es importante destacar y tener en cuenta aquellos aspectos de la salud y alimentación para obtener buenos resultados y buen bienestar. Así, uno de los temas...
La Night Race Varta 10K estrena pacers
La organización de la Night Race Varta 10K, implementará por primera vez 6 pacers oficiales y 6 pacers de apoyo, para un total de 12 liebres que serán los encargados de marcar el ritmo de competencia para los...
Kellys Arias este domingo en la Media Maratón de Lisboa
Kellys Arias, del Equipo Porvenir, participará este domingo 11 de marzo en la Media Maratón de Lisboa, la segunda carrera de 21 kilómetros con sello Gold Label de la temporada 2018, en todo el mundo, la cual...
¡Qué cambio! Estefanía Borge transforma su cuerpo
Estefanía Borge ya no es solo conocida por su actuación sino también por su cambio en su estilo de vida. A través de redes sociales comparte el proceso y motiva a miles de mujeres a seguir una vida saludable...
