Truco infalible para correr más rápido, ¡te sorprenderás!

Usuarios Hace 5 meses

¿A quién de nosotros no le gustaría correr más rápido? Y es que para una competencia, qué mejor que ser los más veloces para obtener ese anhelado primer lugar. Si no somos tan ambiciosos, al menos tener ese plus nos hará destacar en la competencia. Siempre vamos a estar obligados a dar lo mejor y no por compromisos con otros, sino por nosotros mismos.

Durante una competencia es más que común esa sensación de no poder correr más. La fatiga y el cansancio se van apoderando poco a poco de nosotros y ante esto debemos bajar el ritmo puesto que rendirnos no puede llegar a ser una opción.

Para correr más rápido es necesario entrenar duro, aunque también existen algunos trucos, como el que Corre.co quiere enseñarles, que lo sacará de aprietos durante la competencia y sin duda los pondrá a correr más rápido, mejorando así el tiempo y el rendimiento.

Esta técnica antigua no todos la conocen, pero seguramente será un truco fundamental para ganarle a esa sensación de cansancio.

Sin más preámbulos, la técnica consta en trabajar el positivismo antes de la competencia y durante esta. Muchos estudios realizados en Estados Unidos demuestran que una persona que se mantiene positiva en lo que quiere lograr, independiente que sea en lo deportivo, tiene muchas ventajas para obtenerlo y llevarlo a cabo. En el running, mantenerse positivo hará que el deportista corra mucho más rápido.

El positivismo tiene la capacidad de borrar la sensación de dolor y de sufrimiento; además, permite que el organismo haga el traspaso de oxígeno a la sangre de mejor forma, reduciendo el estrés corporal y la sensación de fatiga.

Para trabajar este truco, lo único que tenemos que hacer es mentalizarnos antes de la carrera en que sí podemos lograr nuestro objetivo, trayendo a la mente los diferentes entrenamientos arduos que hemos tenido y reforzando aquellos momentos en los que hemos podido superar cualquier obstáculo

Traer imágenes o momentos cortos de acciones buenas a nuestra mente borrarán la sensación de no poder y ayudarán a que el tramo sea mucho más corto de lo que realmente es. Así, ya sabemos el truco infalible para ser más rápidos.

Recordemos que el positivismo es una práctica fundamental para lograr todo aquello que nos proponemos.









Deja tu comentario


7 partes de los tenis que todo corredor debe conocer

Los tenis están divididos en varias áreas o partes que son muy importantes a la hora de construir un objeto que ayude a los corredores a sacar provecho de sí mismos. Por eso, en Corre.co queremos mostrarte 7... 

Hace 1 día

Inscríbete ahora en el InterContinental Sunset 6.5K en Cartagena

Juntemos calor, playa y uno de los deportes más bonitos: el running. Aun quedan inscripciones para disfrutar y competir al máximo en el InterContinental Sunset Cartagena 6.5K del hotel InterContinental. El InterContinental... 

Hace 1 día

Marialejandra Manotas: la novia de Alejandro Riaño que es modelo y corredora

La deportista y arquitecta Marialejandra Manotas fue la mujer que le robó el corazón al comediante Alejandro Riaño desde hace varios años. Comparten su vida amorosa a través de redes sociales en donde Manotas... 

Hace 1 día

Seis países confirman sus figuras para el RunTour Avianca

Un fuerte grupo de corredores de Kenia, Etiopia, Venezuela, Perú, México y Ecuador, conforman el listado élite internacional que estará presente el próximo domingo 4 de marzo en la sexta versión del RunTour... 

Hace 1 día

¿Qué tanto conoces los hechos más relevantes del atletismo en los Olímpicos?

Como amante del running y del atletismo, seguramente debes tener en tu cabeza algunas situaciones, únicas e importantes que se han desarrollado en el marco de la historia de los Juegos Olímpicos. Por esta razón,... 

Hace 2 días

Jeisson Suarez estará en el Run Tour de Avianca 2018

Jeisson Suarez, del Equipo Porvenir, iniciará su temporada el próximo domingo 04 de marzo en el Run Tour Avianca, prueba atlética internacional donde el año pasado el tolimense ocupó la segunda posición (28... 

Hace 2 días
#Corre

Sitio portenciado por:

visitor stats visitor stats