Colombianos son los que más se han inscrito en la maratón de Miami

Usuarios Hace 1 mes

Los ojos del mundo se centran en uno de los eventos más importantes del hemisferio en términos de running: el maratón de Miami. Esta carrera lleva realizándose desde el año 2003, y atrae a competidores de todo el mundo. Para su edición XVI, este 28 de enero, espera superar los 25 mil participantes del año pasado.

De acuerdo con los organizadores, uno de los aspectos más importantes de la maratón de Miami es su diversidad y el impacto que tiene entre los latinoamericanos, entre otros atractivos, porque se trata de un maratón donde se habla español. Es así como los colombianos lideran la lista de foráneos con más de 1.000 participantes inscritos, sólo seguidos por los mexicanos con 600, entre una lista de corredores de más de 80 países y 50 estados de EEUU. Las expectativas en 2018 están en superar la cuota colombiana. Según cifras oficiales del certamen alrededor de 800 colombianos ya dieron el sí y las inscripciones siguen abiertas.

Entre las bondades que pueden tener los atletas en esta prueba de 42 kilómetros 195 metros, es que está bien organizada, se va a tener una marca buena, es un recorrido plano con algunos puentes y aunque el número de participantes ha venido subiendo, no es una carrera con mucho tráfico, lo que permite hacer buenos tiempos. Otro importante punto a favor es que esta maratón no requiere de sorteo para inscribirse, sólo es cuestión de comprar la entrada.

El mejor tiempo de la maratón de Miami está en manos del Keniano Dennis Kimetto, con 2:02:57 en 2014, lo cual se constituyó en un récord mundial. Por las mujeres la británica Paula Radcliffe tiene el primer puesto, con un tiempo de 2:15:25 en 2013.

Lo que deben saber los corredores colombianos para ser parte de la maratón de Miami 2018

 Inscripciones e información sobre la organización y logística de la maratón están disponible en http://www.themiamimarathon.com/

Copa Airlines dispuso de tarifas preferenciales para viajar a la Maratón de Miami 2018. El programa Copa Runners de la aerolínea dispone de tarifas especiales para los corredores que desean participar de las principales maratones realizadas en América.  https://www.copaair.com/es/web/us/runners

Para el coach Andrés Urdaneta, manager de Training Studio y asesor de la nueva tienda especializada en indumentaria y asesoría deportiva La Milla, utilizar una indumentaria adecuada de acuerdo con el clima es fundamental.  En Florida, en enero el clima es agradable, la temperatura y humedad no son altas, y para ese caso lo más importante es que la ropa, desde las medias hasta el gorro, sea de materiales de rápido secado, como el poliéster o elastano. También es conveniente protegerte del frio mientras se espera la salida de la carrera, con un saco viejo que estés dispuesto a botar o donar durante la prueba. Para el caso de la mujer, es clave el uso de un sostén deportivo.

Los tenis son también uno de los productos más importantes que usa el corredor. De acuerdo con Urdaneta, al correr se gasta apenas 1/4 de energía proporcionando impuso hacia delante y casi 3/4 de la misma energía amortiguando el impacto del paso. Por esto, lo más recomendable es escoger esta pieza tras un análisis mecánico, en el cual se evalúa la forma de absorber el impacto y el tipo de pisada. Existen tenis para neutrales, de acolchonamiento estructurado, de estabilidad y minimalistas, todos en distintos niveles de amortiguación, así como para distintas superficies.

En cuanto a la alimentación, “En La Milla recomendamos que tres días antes de la carrera se ingiera gradualmente una carga de carbohidratos como harinas o pastas. Esto aportará al cuerpo glucógeno nuevo que será de vital importancia durante el día de la carrera, convirtiéndose en la principal fuente de energía durante la prueba”, complementó el experto.

Para Urdaneta, las dos noches previas al viaje también se convierten en espacios vitales.  Es fundamental descansar y dormir al menos 8 horas.

Para más información

Isabel Hernández
3006280780
[email protected]

Con información de prensa*









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