8 consejos de fuerza y nutrición para los runners de hoy

Buzz 8 consejos de fuerza y nutrición para los runners de hoy

Si retrocediéramos en el tiempo 30 o 40 años y habláramos con un runner, tendría un régimen de entrenamiento muy distinto al de un atleta de nuestros días. Hoy en día, un runner tiene que pensar en algo más que en los kilómetros y comerse un plátano. Por eso preparamos una lista con 8 consejos de fuerza y nutrición para los runners de hoy.

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