McFarland, la película de running que no te puedes perder

La motivación extra no le hace daño a nadie y hoy en día podemos encontrarla fácilmente gracias a la tecnología, ya que vemos imágenes de motivación, escuchamos palabras de aliento que nos dice nuestro ídolo... 

Hace 9 meses

Drop del tenis: ¿qué es y cuál es el más conveniente para usar?

Comprar unos tenis para correr no es tarea fácil. Cada vez son más los elementos que debemos tener en cuenta para obtener unos que se ajusten a nuestra pisada, la forma de nuestros pies e incluso que se puedan... 

Hace 9 meses

¿Cómo leer una etiqueta nutricional? Le contamos lo que debe tener en cuenta

La mayoría de productos que encontramos en un supermercado tienen una etiqueta nutricional. Lo mejor que podemos hacer es leerlas, ya que es necesario informarnos, mediante estos datos, de las propiedades de los... 

Hace 9 meses

Mujeres: practicar running estando embarazadas sí es posible

Cuando las mujeres quedan embarazadas, y además comparten el amor por el running, surge una las preguntas más importantes: ¿podemos seguir practicando este deporte de manera regular y que no afecte a nuestro... 

Hace 9 meses

Truco infalible para correr más rápido, ¡te sorprenderás!

¿A quién de nosotros no le gustaría correr más rápido? Y es que para una competencia, qué mejor que ser los más veloces para obtener ese anhelado primer lugar. Si no somos tan ambiciosos, al menos tener ese... 

Hace 9 meses

La dieta ideal para correr una maratón o media maratón

Para correr una media maratón o una maratón no sólo se necesita entrenar el cuerpo y la mente, de hecho, una ayuda como lo puede ser la dieta, podría influir notablemente en nuestro rendimiento. Recordemos... 

Hace 9 meses

¿Quién ocupará la vacante que deja Usain Bolt en el atletismo?

Usain Bolt se convirtió en uno de los más grandes atletas que el mundo haya podido conocer. Su participación en las diferentes pruebas lo volvió leyenda, tanto, que las personas comenzaron a sentir un gusto... 

Hace 9 meses

La increíble historia del empleado Yuki Kawauchi, amante del running

Su nombre es Yuki Kawauchi, aunque en Japón es conocido como el “citizen runner”, que traduce como corredor ciudadano. Este hombre trabaja 40 horas semanales, no tiene entrenador y compite cada año en al menos... 

Hace 9 meses

El secreto de los atletas para ser los mejores podría estar en su intestino

Aunque suene insólito, las bacterias presentes en nuestro intestino, denominadas microbiomas, están demostrando un papel importante no sólo en la salud, sino también en situaciones nunca antes creíbles, como... 

Hace 9 meses

National Geographic lanza documental de corredores impulsado por Nike

Después de un año de entrenamiento científico avanzado, tres de los corredores de distancia élite del mundo, impulsado por Nike, se dispusieron a hacer lo increíble, romper la barrera de dos horas de maratón.... 

Hace 9 meses

Kinesiotape: las vendas de colores que combaten el dolor muscular

A algunos corredores les hemos vistos esas bandas de colores adheridas a la piel. Muchos sabemos que su uso se debe por algún dolor o lesión, pero la kinesiotape, como se conocen esas bandas, tienen una función... 

Hace 9 meses

¿Cómo progresar en fuerza? Tenemos la rutina perfecta

La fuerza es uno de los puntos principales de trabajo en cualquier actividad física. En el running, la importancia radica en el fortalecimiento de los músculos y en que estos tengan la fuerza necesaria que acompañe... 

Hace 9 meses

Retrorunning o correr hacia atrás: beneficios para tu mente y cuerpo

Retrorunning o correr hacia atrás es una tendencia en Europa. Este ejercicio es igual de importante a correr normalmente, sin embargo, sus ventajas y beneficios van más allá del cuerpo. Acá, lo que verdaderamente... 

Hace 9 meses

Correr 5K: ¿cómo recuperarse satisfactoriamente después de la carrera?

Después de dos semanas de preparación para el reto de correr los 5K es necesario pensar en la recuperación de posibles molestias que se pudieron generar después de alguna competencia debido al esfuerzo y el... 

Hace 9 meses

Pulsera Moov Now: el más novedoso gadget multideporte

La pulsera Moov Now es un dispositivo muy completo que cuantifica nuestro entrenamiento. Este gadget ha resultado ser tendencia en deportes como el kickboxing, el running, el ciclismo y la natación. Hace las veces... 

Hace 9 meses

Grasa corporal: ¿qué sucede con ella cuando la quemamos con cardio?

Quemar grasa es uno de los objetivos más frecuentes en el mundo del fitness. Muchos no se hacen una pregunta bastante lógica: ¿a dónde va esa grasa corporal que quemamos a través del ejercicio aeróbico y anaeróbico? La... 

Hace 9 meses

¿Dolor de estómago mientras corre? Consejos para evitar esta molestia

El dolor de estómago o las molestias gastrointestinales son una de los problemáticas más habituales en los corredores. Se presentan, sobre todo, en distancias largas y más del 60% de los runners suelen presentar... 

Hace 9 meses

La historia de compañerismo en el atletismo que acompaña esta foto

Esta foto se tomó en el año 2010 durante la maratón internacional de Zhen Khai en China. Es bastante conocida en el mundo de la atletismo y viral en las redes sociales, sin embargo, más allá de esto, la increíble... 

Hace 9 meses

El maratonista que es ejemplo en Chile por su historia de superación

Mario Vargas Mac-Donald es un chileno de 61 años, maratonista y bastante conocido en su país por su increíble historia de vida. Se ha convertido, durante estos años, en un ejemplo de superación y modelo a seguir... 

Hace 9 meses

¡Motívese! 3 razones por las que debería correr una maratón

De seguro que si no ha tenido la experiencia de correr una maratón estará pensando en cómo hacerlo y no fallar en el intento. Ante esta situación, prepararse para una competencia de esta magnitud necesita de... 

Hace 9 meses

¿Qué es la economía de correr y cómo mejorarla en competencia?

Entremos en materia: la economía de correr se define como la energía que usamos para movilizarnos a una velocidad determinada. Esta está determinada puramente por la genética. Cada corredor le pone su toque... 

Hace 9 meses

¿Patinaje o Running? Debate sobre cuál deporte quema más calorías

Nuevamente se hace una discusión en torno al deporte. Esta vez, los que se disputan el primer lugar por quemar más calorías son el patinaje y el running. La Organización de la Salud afirma que el patinaje es... 

Hace 10 meses

Entrenamiento “cinco ritmos” de Sebastián Coe que es éxito en el running

El entrenamiento “cinco ritmos” es muy útil y fácil de usar. Es conocido gracias a Sebastián Coe, uno de los grandes atletas mundiales, que nació el 29 de septiembre de 1956 en Chiswik, Londres.... 

Hace 10 meses

Porcentaje de pérdida de condición física cuando dejamos de entrenar

La condición física se pierde cuando dejamos de entrenar. Nuestros pies no tienen la misma fuerza muscular y nuestro sistema respiratorio presenta ciertos problemas una vez activamos nuestro organismo a una intensidad... 

Hace 10 meses

La revolución en el calzado gracias a las BioRunner de Prevolve en 3D

El mercado especializado en el deporte ya no sabe con qué sorprendernos. En Estados Unidos, existe una empresa que se dedica al desarrollo de tenis deportivos con ayuda de la impresión 3D. ¡Prevolve es toda una... 

Hace 10 meses

Llega la carrera ACD 2017 para celebrar la independencia de Guatemala

El running sí que se vive todo el día, todos los días y en todos los lugares del mundo. En Guatemala, por ejemplo para celebrar su independencia, se hará a través del deporte y es que, qué mejor forma de conmemorar... 

Hace 10 meses

3 aplicaciones para salir a correr en compañía de la tecnología

Hoy en día la tecnología hace parte de cualquier actividad física y el running no es la excepción. Existen aplicaciones que no solamente nos ayudan a medir el número de pasos que damos, sino que además, nos... 

Hace 10 meses

Reebok regresa con el evento fitness más grande del país

Como marca global líder en innovación fitness, Reebok anuncia el evento deportivo más grande del año, el cuál albergará alrededor de 4.000 personas apasionadas por el deporte, todo en un solo lugar. Teniendo... 

Hace 10 meses
#Corre

Sitio portenciado por:

visitor stats visitor stats