New Balance espera a más de 5.000 corredores en su cuarta versión 15 K Bogotá

Bogotá le abre las puertas a una de las maratones más esperadas por los capitalinos, la carrera New Balance 15 K, la cual reunirá a más de 5.000 corredores para compartir una pasión, el running. Esta carrera... 

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Bimbo donó 135,204 tajadas de pan a bancos de alimentos locales

Cumpliendo la promesa de donar dos tajadas de pan por cada kilómetro recorrido por participante, lo que equivale a un pan 600g Bimbo por cada persona que corrió 10 kilómetros en la Global Energy Race, Grupo Bimbo... 

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Estira, respira y corre con los Floatride de Reebok

Convertirse en un corredor requiere tiempo, experiencia, técnica y compromiso. No sólo se trata de salir a la calle y correr, primero debes considerar distintos elementos que determinarán qué es lo que buscas... 

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El domingo 26 de noviembre se cumplirá la New Balance Bogotá 15k

El próximo domingo 26 de noviembre la ciudad de Bogotá volverá a ser parte de la Corrida Internacional New Balance 15k Series, una de las carreras de running más prestigiosas del mundo y que cada año está... 

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Azúcar natural y azúcar añadido: diferencias y reacciones en el organismo

Hoy en día el azúcar se encuentra en gran cantidad de alimentos, razón por la cual no siempre puede llegar a distinguirse entre los azúcares añadidos o los azúcares naturales, esto debido al procesamiento... 

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Características más importantes para escoger un reloj inteligente especial para running

Un reloj inteligente es más que un accesorio. Este se ha convertido en un elemento de vital importancia puesto que presenta varios beneficios como la medición, entre otros factores bastante útiles para todos... 

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Tips para combatir los nervios pre competencia

Después de un largo entrenamiento se acerca el día de la competencia y por supuesto que los nervios aparecen con esas ansias de querer correr. El estrés y los nervios van a estar presente siempre, seamos principiantes... 

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Drop del tenis: ¿qué es y cuál es el más conveniente para usar?

Comprar unos tenis para correr no es tarea fácil. Cada vez son más los elementos que debemos tener en cuenta para obtener unos que se ajusten a nuestra pisada, la forma de nuestros pies e incluso que se puedan... 

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¿Cómo leer una etiqueta nutricional? Le contamos lo que debe tener en cuenta

La mayoría de productos que encontramos en un supermercado tienen una etiqueta nutricional. Lo mejor que podemos hacer es leerlas, ya que es necesario informarnos, mediante estos datos, de las propiedades de los... 

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Mujeres: practicar running estando embarazadas sí es posible

Cuando las mujeres quedan embarazadas, y además comparten el amor por el running, surge una las preguntas más importantes: ¿podemos seguir practicando este deporte de manera regular y que no afecte a nuestro... 

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Se confirma recorrido de la antorcha de los Juegos Bolivarianos 2017

En Caracas, ciudad en donde nació el Libertador Simón Bolívar, y en cuyo honor surgieron los Juegos Bolivarianos, se iniciará el recorrido de la antorcha que se encenderá finalmente en el estadio de la Unidad... 

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Truco infalible para correr más rápido, ¡te sorprenderás!

¿A quién de nosotros no le gustaría correr más rápido? Y es que para una competencia, qué mejor que ser los más veloces para obtener ese anhelado primer lugar. Si no somos tan ambiciosos, al menos tener ese... 

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Llega una nueva versión de la EXPEDICIÓN BODYTECH a Bogotá

El próximo domingo 1 de octubre se llevará a cabo la cuarta versión de EXPEDICIÓN BODYTECH 2017 en Bogotá, patrocinada por HERBALIFE NUTRITION, donde se espera que 8 mil corredores compitan en las categorías... 

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La dieta ideal para correr una maratón o media maratón

Para correr una media maratón o una maratón no sólo se necesita entrenar el cuerpo y la mente, de hecho, una ayuda como lo puede ser la dieta, podría influir notablemente en nuestro rendimiento. Recordemos... 

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Gadgets, los 3 mejores audífonos deportivos del momento

Una de las mejores formas para mantener la concentración y la motivación durante un entrenamiento o competencia es sin duda escuchar música con unos buenos audífonos. Esta nos ayuda a mantener un ritmo constante... 

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Salud: ¿qué riesgo implica tener los linfocitos altos?

Antes de entrar en materia sobre lo que significa tener los linfocitos altos es importante saber qué son y para qué sirven, teniendo en cuenta que desempeñan un papel fundamental en el organismo. Los linfocitos... 

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¿Día lluvioso y de viento? Sácale provecho para mejorar tu entreno

Que la lluvia con los fuertes vientos no sean un impedimento para tu entreno. A pesar que el viento es uno de los factores externos que influyen en nuestro entrenamiento o incluso en una competencia, y que puede... 

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Tipos de geles energéticos para probar en una competencia

En el mercado podemos encontrar una cantidad de geles energéticos que pueden ser usados para cualquier deporte. El running no es la excepción y la composición de estos elementos es de suma importancia para escoger... 

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¿Correr despacio? 10 beneficios que rompen los mitos

No todo en el running es velocidad. Correr tranquilo y lento ayuda a fortalecer los pulmones, el corazón y por supuesto los músculos. Correr despacio puede evitar lesiones y permite crecer deportivamente. Correr... 

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Eliud Kipchoge se coronó campeón de la Maratón de Berlín 2017

La Maratón de Berlín, como siempre, llamó la atención de todos los medios internacionales al ser una de las competencias atléticas más importantes de todos los tiempos. Para esta versión 2017, hubo tres atletas... 

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Colombia hizo parte de la fiesta mundial de la Global Energy Race Bimbo

Colombia le cumplió a la Global Energy Race Bimbo, la carrera en simultáneo más grande del mundo, la cual reunió cerca de 117.000 mil personas en 21 países, de las cuales 10.000 almas se le midieron a la fiesta... 

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Los accesorios más importantes que debes usar para combatir una lesión

En el running es importante tanto el entrenamiento, como el descanso. Durante el entrenamiento debemos tener en cuenta lo que vamos a usar, y en el descanso es importante ponerle atención al tiempo de recuperación... 

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Maratón de Berlín 2017: una de las competencias más esperadas del año

Este domingo 24 de septiembre el mundo entero podrá disfrutar de uno de los eventos más rápidos del mundo y donde, seguramente, se podrá batir el récord mundial en la distancia de 42K. La Maratón de Berlín... 

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¿Cuál es la diferencia entre las venas y las arterias?

Nuestro sistema cardiovascular está compuesto por el corazón, uno de los órganos más importantes del cuerpo, por no decir el más, que empuja la sangre a través de los vasos sanguíneos que están presentes... 

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Batido de frutos del bosque y proteína post entrenamiento

Este batido lleno de proteína y frutas es una opción deliciosa y nutritiva después del entrenamiento. Las frutas de bosques son una gran fuente de fibra, pueden ayudar con la inflamación, y están llenos de... 

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¿Quién ocupará la vacante que deja Usain Bolt en el atletismo?

Usain Bolt se convirtió en uno de los más grandes atletas que el mundo haya podido conocer. Su participación en las diferentes pruebas lo volvió leyenda, tanto, que las personas comenzaron a sentir un gusto... 

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La increíble historia del empleado Yuki Kawauchi, amante del running

Su nombre es Yuki Kawauchi, aunque en Japón es conocido como el “citizen runner”, que traduce como corredor ciudadano. Este hombre trabaja 40 horas semanales, no tiene entrenador y compite cada año en al menos... 

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Corredores: no todos podríamos correr una maratón según estudios

Correr una maratón no es cosa de cualquier persona. Al pasar el tiempo, son más los corredores que se inscriben a esta prueba, que hoy en día se considera como una de las más exigentes en el mundo el running.... 

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