¿Cómo retomar la rutina después de una lesión?

El running tiene muchos beneficios para tu salud, pero este deporte también tiene su lado negativo: Las lesiones. Algunos movimientos o malos hábitos nos pueden jugar una mala pasada; pero es importante armarse... 

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Adidas X Parley crea conciencia sobre la amenaza de la contaminación marina por el plástico

Basado en el amor de la marca por el deporte y la responsabilidad, adidas y la fundación Parley for the Oceans anunciaron Run For The Oceans, un movimiento de running global que aprovecha el poder del deporte para... 

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Dormir o entrenar. ¿Qué es más importante según la ciencia?

¿Eres del tipo de personas a las que les encanta entrenar en la mañana? ¿O te vas a correr en ayunas? ¡Genial! Pero también puede que seas de esas personas que no dejan de posponer la alarma para quedarse en... 

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Empoderamiento, kilómetro tras kilómetro

Desde hace más de 5 meses Sabrina Lerner, Camila Rojas, Laura Olaya, Helena Fadul y María Alejandra Velilla tomaron la determinación de comenzar a correr, buscar una meta fija que no sólo las ayudara a mejorar... 

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5 consejos para un corredor principiante

Cuando eres un corredor principiante, quieres tener todo bajo control: Compras zapatillas nuevas y las combinas con las mallas que más te gustan. Es duro, te cuesta arrancar, pero te has planificado para salir... 

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8 consejos de fuerza y nutrición para los runners de hoy

Si retrocediéramos en el tiempo 30 o 40 años y habláramos con un runner, tendría un régimen de entrenamiento muy distinto al de un atleta de nuestros días. Hoy en día, un runner tiene que pensar en algo más... 

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Los cuatro errores más comunes de los corredores

Uno de los factores más importantes en el running es la autosuperación. Por eso, para ayudarte a mejorar tu rendimiento, compilamos los cuatro errores más comunes de los corredores en un artículo. ¿Estás listo? Primer... 

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Conozca los Nike Epic React Flyknit

Los corredores pidieron unas zapatillas que pudieran hacerlo todo: ofrecer más amortización de impacto en cada zancada, darles la energía necesaria para mantenerse frescos al final de la carrera, sentir la luz... 

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Llega Corre Mi Tierra, el festival deportivo

Corre Mi Tierra es un verdadero festival deportivo y cultural, un evento de ciudad, disfrutando de momentos únicos en familia y con amigos, alrededor del deporte, la vida saludable y la cultura. Este domingo se... 

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Última fase de inscripciones para Mi Reto Kids

Este año la principal novedad de Mi Reto Kids, será el punto de salida y llegada de los Dúos: la zona externa del Palacio de los Deportes. Este escenario será el punto de encuentro de todas las familias retadoras... 

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Bogotá se mueve con la tierra y NIKE

Cualquier momento es bueno para hacer deporte y ejercitarse y eso es algo que Nike busca incentivar en las personas, no hay un mejor momento para comenzar a correr o entrenar. El próximo 22 de abril, Día De... 

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¿Qué tanto sabes del atletismo de los pasados Juegos Olímpicos 2016?

Esta trivia no podía quedar atrás. Los pasados Juegos Olímpicos estuvieron de infarto y no sólo por el atletismo, sino porque las otras disciplinas también arrojaron excelentes resultados dado el talento que... 

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Cierre de inscripciones para la Night Race Varta 10k

La organización de la carrera Night Race Varta 10k presentó el plan para el cierre de inscripciones de la competencia nocturna que se cumplirá este domingo 18 de marzo, con epicentro en la Plazoleta Alfiles del... 

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Mujeres: 4 claves del running que nunca antes te habían contado

En Internet podemos encontrar varios tips y consejos sobre el running. Específicamente para mujeres, se necesitan algunos consejos esenciales para correr y no fracasar en el intento, así, te tenemos algunas claves... 

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¿Qué son los tacos de salida y cuál es su importancia?

Los tacos de salida hacen parte del atletismo. Son usados en las diferentes pruebas de velocidad y son fundamentales para el deportista. (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src='//embed.playbuzz.com/sdk.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,'script','playbuzz-sdk')); 

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La importancia del sodio en los corredores

Para comenzar, el sodio es un mineral esencial el cual se añade a la dieta a través de los alimentos, para pasar posteriormente a la fase líquida dentro del cuerpo y finalmente localizarse en el medio extracelular. Aunque... 

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Llega a Colombia Sebastien Foucan, fundador del parkour

Nombrado originalmente como L’art du déplacement y originario de Francia hacia finales de los 80, el Parkour es una actividad física, centrada en la capacidad motriz de las personas y la cual se desarrolla... 

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¿Cuáles son los mejores atletas de todos los tiempos?

Aunque varios atletas se han destacado a lo largo de sus carreras deportivas, lo cierto es que algunos se han destacado por sus grandes hazañas, por eso decidimos escoger un número reducido que, para nosotros,... 

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Frank Carreño este jueves en la Torre Eiffel

Frank Carreño, múltiple campeón de la Carrera Ascenso Torre Colpatria, asumirá de nuevo el reto de la carrera Verticale de la Tour Eiffel, un desafío particular con 1.665 escalones, 312 metros de altura y cuatro... 

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Lo que necesitas saber sobre los aditivos y conservantes alimentarios

Los aditivos alimentarios son una sustancia que se añade a casi todas las comidas para preservar o mejorar su sabor y también su aspecto. Algunos de ellos son tan conocidos como las especias, el vinagre y , por... 

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¿Qué es la flora intestinal y cuál es su importancia?

En los corredores no basta con los aspectos físicos. Es importante destacar y tener en cuenta aquellos aspectos de la salud y alimentación para obtener buenos resultados y buen bienestar. Así, uno de los temas... 

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La Night Race Varta 10K estrena pacers

La organización de la Night Race Varta 10K, implementará por primera vez 6 pacers oficiales y 6 pacers de apoyo, para un total de 12 liebres que serán los encargados de marcar el ritmo de competencia para los... 

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Kellys Arias este domingo en la Media Maratón de Lisboa

Kellys Arias, del Equipo Porvenir, participará este domingo 11 de marzo en la Media Maratón de Lisboa, la segunda carrera de 21 kilómetros con sello Gold Label de la temporada 2018, en todo el mundo, la cual... 

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¡Qué cambio! Estefanía Borge transforma su cuerpo

Estefanía Borge ya no es solo conocida por su actuación sino también por su cambio en su estilo de vida. A través de redes sociales comparte el proceso y motiva a miles de mujeres a seguir una vida saludable... 

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Muriel Coneo: Proyección de la mujer colombiana ante el mundo

En el marco de la celebración del Día Internacional de la Mujer es importante resaltar el trabajo que realizan cada una de las atletas colombianas alrededor del mundo, entre ellas, Muriel Coneo. Una de las mujeres... 

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Recorrido de la Night Race Varta 10K en Bogotá

Por cuarto año consecutivo la carrera Night Race Varta ratifica su recorrido de 10 kilómetros, escogido y adecuado dentro de los trazados tipo, indicados por el DADEP (Departamento Administrativo de la Defensoría... 

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La Carrera de La Mujer 2018 abre inscripciones

La versión número 12 de la Carrera de La Mujer 2018 abrió, en el marco de la celebración del Día Internacional de la Mujer, el proceso de inscripciones para el evento deportivo que se realizará el próximo... 

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La mmB celebra el Día Internacional de la Mujer

Correcaminos de Colombia y la media maratón de Bogotá quieren celebrar diferentes fechas especiales con descuentos para los corredores que quieren vivir el próximo domingo 29 de julio, la fiesta atlética más... 

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