¿Quiere mejorar en sus estudios? ¡Entonces corra!

Usuarios Hace 2 semanas

Un estudio realizado por la universidad finlandesa de Jyväskylä determinó que el running regenera neuronas en el proceso de aprendizaje. Un beneficio más dentro de todos los ya conocidos por quienes aman esta práctica deportiva.

En otras palabras, ayuda a mejorar la capacidad intelectual. La razón se encuentra en que la actividad aeróbica aumenta la actividad del hipocampo. Esa es el área del cerebro encargada del aprendizaje.

“El ejercicio aeróbico, como correr, tiene efectos positivos sobre la estructura y función del cerebro. Por ejemplo, en la generación de neuronas en el hipocampo, una estructura cerebral importante en el aprendizaje”, asegura Heikki Kainulainen, investigador principal.

Para llegar a esta afirmación se estudió a un grupo de ratas, sometiéndolas a varios tipos de ejercicios. “Los resultados indican que se observó el mayor número de nuevas neuronas del hipocampo en ratas que corrían largas distancias y que también tenía una predisposición genética a beneficiarse del ejercicio aeróbico”, explicó Kainulainen.



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Desde luego que los resultados son más que alentadores para los que ya practican el running. También quienes están pensando en dedicarle tiempo especial a su práctica. Esas nuevas neuronas que se generan en el hipocampo son importantes para el aprendizaje espacial y algunas tareas complejas.

“Es posible que, al promover la neurogénesis mediante el ejercicio aeróbico sostenido, la reserva de las neuronas del hipocampo se puede aumentar y por tanto también las condiciones previas para el aprendizaje mejorado también en los seres humanos”, concluyó.

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