¿Qué es el quiromasaje y qué beneficios tiene en los corredores?

Usuarios Hace 12 meses

Los masajes terapéuticos son bastante útiles para los corredores, por eso el quiromasaje es una de las soluciones más eficaces para los corredores que tienden a sufrir de sobrecarga muscular o fatiga o que, simplemente, quieren consentir mucho más su cuerpo con movimientos relajantes en los músculos.

Los masajes en general permiten que el organismo libere todas las toxinas que produce la actividad física ya sea de alta o de baja intensidad y en este caso el quiromasaje terapéutico es un tipo de masaje que se realizan solamente con las manos que, lógicamente contribuye con la eliminación de dichas toxinas.

Así las cosas, los músculos tienden a recargarse y no sólo por el ejercicio, la intensidad y sus variaciones, también porque la rutina del día a día hace que tal vez el estrés se acumule en las fibras musculares causando una tensión adicional que puede producir lesiones durante la sesión de entrenamiento o dolores al finalizar que tienden a durar semanas.

La solución entonces es el quiromasaje terapéutico que se puede recibir según nuestros requerimientos, es decir, que lo podemos obtener antes del entrenamiento con el fin de calentar la musculatura, reduciendo las tensiones de todo el cuerpo y preparando también los músculos para las exigencias del ejercicio.



El quiromasaje terapéutico se puede recibir también después del entrenamiento, con el fin de oxigenar al organismo liberando las toxinas, reduciendo inflamaciones de los músculos y ayudándolos a obtener mayor flexibilidad para que no se recojan cuando no están activados por el ejercicio.

Finalmente, puede realizar estos quiromasajes como modo de conservación para aumentar la resistencia muscular, logrando un máximo rendimiento en cada entrenamiento. También funciona para prevenir lesiones, esguinces o desgarros y para evitar que se pierda la elasticidad en los músculos, así se disminuirá el cansancio y la fatiga muscular.

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