Posturas del yoga de gran ayuda para los corredores

Usuarios Hace 1 semana

Si no lo han pensado, deberían. Y si ya tomaron la decisión de hacerlo, hay unas posturas en el yoga recomendadas para los corredores. Ayudan a evitar lesiones, mejora la flexibilidad, tonifica músculos y acelera la recuperación, entre otras ventajas.



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