¿Qué tan importante es para un corredor consumir suplementos de proteína?

Usuarios Hace 2 meses

La exigencia que tiene la práctica de una disciplina deportiva como el running obliga a mantener un estilo de vida saludable, que incluye un plan de alimentación eficiente. Le ayudará en la recuperación tras una intensa sesión de entrenamiento o una carrera.

También te puede interesar…

Una rutina muy útil para quienes sufren del síndrome patelofemoral



Deja tu comentario


Angie Orjuela defenderá su título en la Carrera de la Mujer 2017

La Carrera de la Mujer, prueba atlética que celebrará su décima primera versión el próximo domingo 17 de septiembre y que cada año acoge más de 17.000 mujeres en el Parque Simón Bolívar, confirmó que la... 

Hace 21 horas

¿Cuál es la distancia en la que tenemos que hacer un cambio de tenis?

Ojalá existiera una fórmula matemática que permitiera, con exactitud, ayudar a los corredores a hacer su cambio de calzado con la plena seguridad de que los tenis sí estaban desgastados. O ya era su momento... 

Hace 21 horas

El equipo Allianz que participará en el IRONMAN 70.3 Cartagena

Allianz, uno de los grupos aseguradores y proveedores de servicios financieros más importantes del mundo, se tomará el próximo 3 de diciembre la ciudad de Cartagena, uno de los destinos coloniales más apasionantes... 

Hace 21 horas

El deporte colombiano, cada vez con menos recursos económicos

Aristóbulo Cala se coronó campeón de la Vuelta a Colombia, una de las competencias más importantes del país. También fue un triunfo que llamó la atención por los problemas que ha tenido el deporte a lo... 

Hace 21 horas

¿Cómo quemar calorías sin hacer tanto esfuerzo? Aquí la solución

Para muchos el ejercicio o las dietas no son una solución viable para quemar calorías sin que duela, o sin que se sienta una especie de “vacío”. Es claro que los dos elementos, anteriormente mencionados,... 

Hace 2 días

3 consejos para un principiante en clases de spinning

Antes de meternos en esto del spinning tenemos que dejar algo claro: correr tiene que ver también con una bici. Las bicicletas son una herramienta que nos hace recorrer cierta distancia. En el running es nuestro... 

Hace 2 días
#Corre

Sitio portenciado por:

visitor stats