Factores que debes tener en cuenta para correr fuera del GYM

Usuarios Hace 2 meses

La mayoría de los runners comienzan en una trotadora; sin embargo, la duda y el temor los acecha cuando consideran la posibilidad de salir, explorar nuevos territorios y entrenar al aire libre.

Si te sientes identificado y aún no decides dar el paso para cambiar el ritmo de tu entrenamiento, Reebok, la marca de calzado y moda deportiva con presencia mundial, te menciona las tres características más importantes que debes considerar antes de salir:

1. Terreno desigual

Las bandas caminadoras presentan una superficie plana y consistente a diferencia del asfalto o terrenos más naturales como un bosque. Si entrenas en exteriores, debes ser más cuidadoso, pues los baches u objetos como rocas o ramas, forman parte del entorno. También considera el cambio de ritmo en tu entrenamiento, no es igual el desgaste ni la cantidad de energía que empleas al correr fuera. Una de las mayores ventajas de correr en la naturaleza es el desafío que la superficie plana de las caminadoras no ofrecen.

2. Condiciones del clima

Entrenar fuera de un gimnasio significa exponerse a diversas altitudes, características del aire –contaminación– y cambios climáticos. Los corredores, mientras entrenan, pueden verse afectados por las lluvias o el calor extremo; sin embargo, algunas variaciones en el entorno pueden propiciar un mayor esfuerzo y motivan a continuar pese a la adversidad. Piénsalo de este modo: si estás en una competencia, no puedes detenerte pese a las condiciones de clima.

3. Calzado especial

Como ya mencionamos, no es lo mismo correr en una trotadora que al aire libre. Es necesario contar con un equipo de entrenamiento especial, sobre todo en el calzado que vas a utilizar. Las condiciones anteriores nos demuestran la importancia de contar con unas zapatillas que cuenten con las características necesarias que nos protejan y nos den la confianza para desafiar sin miedo cualquier terreno.

Para ayudarte a tomar una decisión que cambiará tu vida, Reebok, la firma mundial de moda y calzado deportivo, diseñó los All Terrain Freedom, zapatillas especiales para enfrentarte a las condiciones más complicadas y desafiantes.

El All Terrain Freedom presenta una capellada de ripstop sin costuras que, de la mano con su confección de botín y diseño de corte bajo, promueven la libertad de movimiento, previenen la entrada de barro o tierra al zapato y mantienen la humedad alejada de tus pies.

Para darte confianza, los Freedom cuentan con ranuras flexibles que mejoran el agarre sin importar los giros cerrados que tengas que dar o las superficies resbaladizas y protuberancias de caucho en la suela que aseguran tracción de primera, así como amortiguación. Además, la entresuela de altura completa, fabricada con suave espuma ligera, brinda protección y confort.

Sal y descubre un terreno lleno de posibilidades con los All Terrain Freedom de Reebok que ya estaran disponibles en todas las tiendas Reebok del País.

Para mayor información de productos Reebok, visita www.reebok.com o síguelos en Facebook.com/Reebok, Twitter @Reebokcolombia e Instagram @ReebokLatam.

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