Consejos para evitarse un susto antes de participar en una maratón

Usuarios Hace 5 días

Hay muchos corredores que quizás se encuentren en la recta final de su preparación con miras a participar de una maratón.



Anuncio



También te puede interesar…







Deja tu comentario


Lo que deben saber acerca del Método Galloway

Es una de las metodologías de entrenamiento más eficientes y muy popular en países como los Estados Unidos. El Método Galloway se caracteriza por los intervalos; es decir, alternar carrera con caminatas. Se... 

Hace 10 mins

La competencia es consigo mismo

Muchos corredores, especialmente los principiantes, no llevan un par de semanas y ya quieren correr en una maratón. Es más, ni siquiera cumplen con un plan de entrenamiento indicado. ¿Vale la pena?@media... 

Hace 29 mins

¿Hacer running cuando hace frío? No lo dude: ¡Es muy recomendado!

Cuando hace frío o está bajo condiciones de invierno, el cuerpo necesita más calorías para calentar, lo que a su vez mejora los resultados de sus entrenamientos. Son más eficientes.@media screen and (min-width:... 

Hace 49 mins

Que no le den mareos y náuseas cuando corre

Es una situación bastante incómoda, de la que estamos seguros a más de un corredor le ha pasado. Producto del cansancio aparecen los mareos. Las náuseas. Incluso el vómito se suele manifestar. Lo primero que... 

Hace 1 día

Las consecuencias de una mujer deportista por no alimentarse bien

La alimentación es base de todo buen deportista. Para hombres y mujeres, aunque en el caso de ellas hay que tener más cuidados por razones de tipo fisiológico. Existe un término común entre los especialistas... 

Hace 1 día

¿Por qué se recomienda consumir hidratos de carbono?

Cuando corremos hay un gran consumo de energía. Nuestro cuerpo la pide a medida que aumenta el ejercicio. Por esa razón es fundamental que los corredores tengan una alimentación balanceada, sin descuidar aquellos... 

Hace 1 día
#Corre

Sitio portenciado por:

visitor stats