Cinco alimentos prohibidos para consumir en la noche

Usuarios Hace 4 meses

Todo corredor tiene que saber cómo comer. Consumir alimentos a la ligera no es una buena opción, si se trata de mejorar la condición física, el rendimiento y ser el mejor. Ser un deportista no es tarea sencilla.

Lo bueno de tener una pasión, como el running, radica en que los sacrificios valen la pena. Sabemos perfectamente que cualquier cosa que dejamos de hacer es por nuestro bien. Sin embargo, nuestro talón de Aquiles muchas veces resulta ser la alimentación, especialmente en las noches.

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