Carrera Allianz 15k: Split de preparación este fin de semana

Usuarios Hace 3 meses

Este domingo 23 de abril se llevará a cabo el primer split de 6 kilómetros, preparatorio para la Carrera Allianz 15k, evento que se cumplirá el 04 de junio.

Atreverse a llegar más lejos, tener una vida saludable y hacer del deporte un hábito, depende de la dedicación y constancia del ejercicio físico.

Es por ello, que todos los runners que deseen iniciar su entrenamiento rumbo a los 15 kilómetros más importantes de Colombia, podrán disfrutar de las charlas técnicas y del entrenamiento guiado por Will Vargas, Head Coach, a partir de las 8:00 a.m. en el parque el Virrey.

Vale la pena aclarar, que las charlas técnicas se realizarán previas a cada split, las cuales tendrán un cupo máximo de 50 participantes. El punto de encuentro es el Hotel B3 (Carrera 15 No. 88-36).

El segundo split con distancia de 9 kilómetros será el 07 de mayo y el último de 12 kilómetros, el 21 mayo.

Los corredores interesados en participar de estas actividades programadas por la organización y hacer de la carrera Allianz 15K una experiencia inolvidable, pueden ingresar a https://www.allianz.co/15k/ e inscribirse de manera previa a cada split.

Indicaciones SPLIT 6K

Como parte de los planes de entrenamiento, nuestras carreras de preparación de 6K, 9K y 12K te ayudarán a lograr las distancias de forma progresiva hasta el objetivo final, en el tiempo que buscan obtener en la Carrera Allianz 15K.

Fecha: Domingo 23 de abril de 2017



Anuncio



Recorrido 6K: Salida del el Parque El Virrey sobre la carrera 15 hasta la calle 100 (1.3 km), vuelta en U y regreso hasta la calle 73 (3 km), vuelta en U y regreso hasta el Parque El Virrey (1.7 km).

Recuerda que para participar debes estar registrado, usar la camiseta de alguna de las versiones anteriores de la carrera Allianz 15K, y si lo deseas puedes llevar termo para tu hidratación.

También te puede interesar…

Como prevenir y reaccionar cuando se llega a una situación de agotamiento extremo







Deja tu comentario


¿Cómo saber si al cuerpo le hacen falta vitaminas?

En los corredores es indispensable la dieta equilibrada. Seleccionar los alimentos más adecuados que no sólo le permitan bajar de peso o disminuir el porcentaje de grasa, también que le provean al organismo los... 

Hace 21 horas

Recomendaciones cuando corre en avenidas o calles

Con la popularidad que ha alcanzado el running, también crecen los riesgos de su práctica. Especialmente en los corredores que viven en las ciudades. No todos pueden correr en los parques. A veces eligen calles... 

Hace 21 horas

La importancia de trabajar los músculos multífidos en el running

Ejercitar este tipo de músculos es esencial para los corredores que quieren prevenir lesiones y dolores en la columna vertebral. No son superficiales. Por ende, son más difíciles de trabajar. Sin embargo,... 

Hace 22 horas

42 países y Alcalde de Medellín confirmados para la mmB

Atletas élite, amateur, aficionados y recreativos de 42 países han confirmado su presencia para la media maratón de Bogotá, prueba que cumplirá 18 versiones el próximo domingo 30 de julio. Para la cita deportiva... 

Hace 2 días

La suma de todos los riesgos y miedos: La carrera más compleja del planeta

Por la cantidad de desafíos extremos que existen a lo largo de los 15 kilómetros que tiene de recorrido, está considerada como la carrera más difícil del mundo. Para que se lleve una idea: piscinas de lodo,... 

Hace 2 días

Correr es algo que su cuerpo y su mente se lo agradecerán

El running no es una actividad exclusiva para mejorar la resistencia física y todos los beneficios derivados. También es una receta contundente contra el estrés. Si su trabajo o actividades del día a día generalmente... 

Hace 2 días
#Corre

Sitio portenciado por:

visitor stats