Los buenos modales para correr

Usuarios Hace 2 semanas

La decencia siempre debe estar presente. El respeto, la tolerancia y cumplir con normas básicas deben hacer parte del running en competencia o durante los entrenamientos.

Sea un corredor integral, aplicando comportamientos que no incomoden a los demás corredores. Piensen en un principio básico: Prevenga situaciones incómodas que a usted seguramente no le gustaría padecer.

Van unas serie de consejos básicos, dejando el tema abierto a recibir sus aportes en esta misma nota a través de nuestras redes sociales en Facebook y Twitter.

1. Avise si piensa sobrepasar a un corredor que tiene cerca, bien sea anunciando el lugar por donde piensa pasar o estableciendo una breve conversación con el otro corredor.

2. Tome nota si el camino que utiliza para correr es una calle, con el riesgo que implica por el paso de los vehículos: No formen líneas con más de dos personas a lo ancho, es mejor correr en filas por esa zona de tránsito vehicular.



Anuncio



3. Si debe escupir o sonarse es mejor retirarse de la línea de carrera o tener cuidado de hacerlo en el momento justo, sin que incomode a otro corredor que vaya por esa misma vía.

4. Si debe hacer alguna otra actividad de urgencia como beber agua, amarrarse los tenis o recuperarse, también es mucho mejor, al igual que en punto anterior, hacerlo alejado de los demás corredores.

También te puede interesar…

5 factores que más desgastan las articulaciones inferiores







Deja tu comentario


Los hijos de los campeones correrán en Mi Reto Kids

Mi Reto Kids, la carrera de obstáculos que se realizará el 7 de mayo en Bogotá, es la mejor oportunidad para que padres e hijos compartan en familia, realicen deporte y demuestren que son unos verdaderos campeones... 

Hace 2 días

adidas presenta ediciones Parley para los calzados que revolucionan el running

adidas reveló ediciones Parley de UltraBOOST, UltraBOOST X y UltraBOOST Uncaged, todas con una fresca paleta de color azul inspirada en las tonalidades de los océanos. Utilizando desechos plásticos marinos, adidas... 

Hace 2 días

Gerard Giraldo y Diego Colorado, en la Carrera Verde

Este domingo 23 de abril, Gerard Giraldo y Diego Colorado, del Equipo Porvenir, competirán en la primera edición de la Carrera Verde de Medellín, prueba que tendrá como sitio de salida y llegada la Universidad... 

Hace 2 días

Gourmet® Runners: Una nueva comunidad para los apasionados por el running

Para los fanáticos del running, llega una nueva comunidad creada por Gourmet® y la Carrera de la Mujer, llamada “Gourmet® Runners”. Esta con el ideal de entrenar, aprender y compartir sobre este deporte. Este... 

Hace 2 días

Global Energy Race Bimbo 2017: Bogotá, Cali y Cartagena confirman la cita

Las ciudades de Bogotá, Cali y Cartagena vivirán el domingo 24 de septiembre la Global Energy Race, tercera edición de la carrera impulsada por el Grupo Bimbo. Familias de 37 ciudades y 22 países volverán a... 

Hace 2 días

Pros y contras de hacer running en las mañanas

Si usted es de los que se levantan temprano sin problema ni pereza, le gusta y lo tiene por costumbre, entonces está preparado para hacer una rutina de entrenamiento en ese horario, que tiene sus beneficios como... 

Hace 2 días
#Corre

Sitio portenciado por:

visitor stats