5 factores que más desgastan las articulaciones inferiores

Usuarios Hace 3 meses

Con la edad, son varias las molestias que se comienzan a manifestar: dolores musculares, dolores en los huesos, cansancio, entre otros, y estos, son síntomas con los que día a día la persona tiene que lidiar.

Una de las partes que más se ven afectadas son las articulaciones. En un corredor, las rodillas y el tobillo deben ser las zonas donde más cuidado se debe tener. En el futuro, son las principales afectadas de dolores intensos, debilidad y una movilidad poco estable.

Desde ya, cada corredor puede prevenir estos dolores en su edad más adulta, generando en cada entrenamiento el calentamiento necesario y los movimientos adecuados que eviten molestias y problemas mayores.



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