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A favor y en contra de correr descalzo

Si bien hay estudios que cuentan con agrado los beneficios que reporta correr descalzo en pro de hacer carreras más eficientes, las contras abundan. ¡Y  están bien argumentadas! Hace un tiempo un equipo de científicos... 

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Cinco actividades deportivas que le ayudan a quemar más calorías que el running

Aunque está demostrado que el running es una de las actividades deportivas que más ayuda en la quema de calorías y por eso mucha gente lo practica para mantener un peso ideal, existen otras que usted puede combinar... 

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FITAPP, la aplicación que cuida el peso y lo ayuda a correr mejor

FITAPP GPS es una excelente herramienta en beneficio de los corredores que quieren mantener una condición física ideal o aquellos que persiguen el objetivo de bajar de peso. La tecnología no debe cubrir toda... 

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Global Energy Race llega a Cartagena

La ciudad de Cartagena ingresa en el Global Energy Race, la segunda edición de la carrera impulsada por el Grupo Bimbo, en la que el próximo 25 de septiembre familias de 37 ciudades y 22 países se activarán,... 

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New Balance Fresh Foam Gobi: Los tenis para todo tipo de terreno

A primera vista parecen ser una gran solución si usted no cuenta con el suficiente presupuesto para tener pares de tenis acordes con las características del suelo donde piensa correr o entrenar. No se preocupe:... 

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Grandes personalidades del entretenimiento y el deporte estarán en el lanzamiento de Mi Reto Kids

Las reconocidas actrices Melissa Cáceres y Michell Orozco, quienes actúan en la serie “La Niña”, estarán este 3 de Septiembre en el “Centro Comercial Santafé, Mi Mundo Bogotá”, anunciando su participación... 

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El atletismo latinoamericano no tuvo su mejor balance en Río 2016

Los Juegos Olímpicos de Río 2016 dejaron una gran deuda para Latinoamérica en el atletismo. La cifra no miente: Fueron cinco medallas que evidencian un bajón, en gran parte explicado por el discreto nivel de... 

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¡Qué buena fiesta! El Music Run Fest 10K cautivó a Bogotá con una experiencia increíble

La noche del 21 de agosto de 2016 será recordada como una fecha histórica para las carreras de ruta en Colombia, luego de que el Music Run Fest se tomara la capital del país con un concepto revolucionario que... 

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Buen fin de semana a puro running en Zipaquirá

Jhon Tello, de Under Armour, y Laura Cusaría, de Boyacá, se impusieron en la Carrera Atlética Mártires Zipaquireños, que se realizó con la presencia de más de 500 inscritos para las 10 categorías en disputa. En... 

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Guía sobre cómo equiparse cuando quiere comenzar a correr

Una pequeña, pero útil guía pensada en los corredores principiantes, que aún no saben qué accesorios comprar o cómo equiparse para la práctica deportiva. Tómelo en serio. No piense que para hacer deporte,... 

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Jabra Sport Coach: Los auriculares deportivos inalámbricos

La tecnología al servicio del running no deja de sorprendernos. En esta oportunidad queremos presentar unos auriculares deportivos inalámbricos, que incluyen: guía de voz inteligente con app de cross training... 

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Un total de 155 participantes tomaron partida en la prueba de la maratón masculina, la cual tuvo a tres corredores colombianos y dejó como ganador de la medalla de oro al keniata Eliud Kipchoge, con 2:08:44. Feyisa... 

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Carrera Atlética Mártires Zipaquireños

Este domingo 21 de agosto se realizará la Carrera Atlética Mártires Zipaquireños 10k, con la presencia de un nutrido lote de élite nacional, encabezado por el tolimense Jeison Suarez, de Fundación Deporte... 

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Jorge Armando Ruiz, el mejor colombiano en la marcha atlética de Río 2016

Con la participación de tres colombianos se cumplió la prueba de Marcha Atlética en los Juegos Olímpicos de Río 2016. Matej Toth, de Eslovaquia, fue el ganador de la medalla de oro, con un tiempo de 3:40.58. El... 

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Tácticas para correr durante más tiempo en los entrenamientos

El asunto es mejorar la resistencia, pues de esta depende que sus entrenamientos duren más y en las competencias vaya tranquilo porque sabe que cumplirá el objetivo de pasar la meta. Después tendrá tiempo de... 

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¿Qué hacer cuando se lesiona en una competencia?

Para correr hay que estar motivado y una fórmula es trazarse metas; por ejemplo, una carrera. Trabajar con miras al día de la competencia y luego todos los preparativos que lleven al gran día. No obstante, como... 

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Usain Bolt: 8 oros olímpicos y nivel leyenda en el atletismo mundial

El corredor de Jamaica repitió la costumbre: Termina sus competencias de manera holgada, con una luz de ventaja muy clara sobre sus contendientes. Con el oro alcanzado en los 200 metros planos, Bolt completó 8... 

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Flor Ruiz cumplió una destacada presentación en la final del Lanzamiento de Jabalina

La atleta colombiana terminó con el noveno mejor registro entre las 12 finalistas. Faltó poco para haber asegurado diploma olímpico. 61.54 fue el registro del primer lanzamiento realizado por Flor Ruiz, con el... 

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Bucaramanga vivirá el desafío de Guerreros by Reebok

La primera carrera diseñada para verdaderos guerreros y patrocinada por Reebok®, la marca especializada en fitness, donde podrán participarán alrededor de 1.200 asistentes en la ciudad de Bucaramanga. Reebok... 

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¡Haga running pool!

Sáquele todo el provecho a los paseos en fines de semana, con piscina. O si vive en un sitio con una y le queda fácil ir, esta es una buena oportunidad para hacer ejercicio. Ejercitarse en el agua no solo es un... 

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Hielo para las piernas

Ya es moda, especialmente en las redes sociales, que los deportistas de élite publiquen fotografías sometidos a la famosa “terapia del hielo”. Los vemos sumergidos en unas tinas repletas de hielo, haciendo... 

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Ese dolor muscular que se presenta cuando se ha hecho una fuerte actividad física es muy frecuente, especialmente en los principiantes. Se concentra en algunas partes del cuerpo, las que más esfuerzo tuvieron. Es... 

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Tropezaron, se levantaron y se abrazaron

Una de las escenas más bellas del atletismo en los Juegos Olímpicos se apreció en la prueba de los 5.000 metros femenina. Todo el público asistente en el Estadio Olímpico de Río aplaudió a las competidoras. Libes... 

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¿Adelgaza correr en ayunas?

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